求： 跟腱断裂手术后的恢复，需要注意什么？先谢谢各位。

上周六公司的羽毛球活动中， 不小心跟腱撕裂了。 周一做了手术， 周二出院。 

现在在等待两周后去拆线。 我很担心只用拐杖会摔跤， 离开医院的时候轮椅和拐杖都借了回家。 

 

如果大家有什么好的建议和参考， 能不能分享一下啊？

谢谢。 

所有跟帖： 

• 我几年前也是打羽毛球断了跟腱 -Teetrinker- ♂ (651 bytes) () 07/09/2019 postreply 06:38:15

• 图 -Teetrinker- ♂ (87 bytes) () 07/09/2019 postreply 06:46:26

• 你恢复得又快又好。 羡慕。 也给了我很大的信心了。 谢谢。 -seedof- ♂ (0 bytes) () 07/09/2019 postreply 07:35:54

• 同情！希望你回复如初！你们二位都过50了吗？我朋友的老公 也在50 多岁打网球，弄断了跟腱。 -lawattaction- ♀ (68 bytes) () 07/09/2019 postreply 09:25:29

• 前二天一起去beech 玩，朋友的朋友20 岁吧，也穿个靴子，也是打球弄伤的。开始，在沙滩上多走一点都不敢，后来发现她玩的很 h -lawattaction- ♀ (170 bytes) () 07/09/2019 postreply 09:36:11

• 不用太担心 -smallCrab- ♂ (1448 bytes) () 07/10/2019 postreply 08:08:18

• 谢分享！微创手术三周内，脚一点不能用力吧？就在床上躺着？一定很难熬。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/10/2019 postreply 09:43:07

• 对，脚不能用力。去办办室时，用那种一条腿跪在上面的车走，家中用双拐 -smallCrab- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 09:42:45

• 如何预防跟腱断裂你？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/10/2019 postreply 09:50:34

• 手术后因为组织增生，跟腱变得粗壮，以后不容易断裂了。运动前热身足够有助于防断裂 -smallCrab- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 09:45:20

• 你好厉害的，又是动脚趾，又是割石膏。因为我的医生没说，所以我连脚趾都不敢动，生怕把接上去的跟腱又拉断了。我要试着做些脚趾运动。谢 -seedof- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 02:49:14

• 微创手术后的说明要求动脚指 -smallCrab- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 09:46:14

• 了解了。我这次不是微创手术，等我拆线的时候去问问医生。多谢。 -seedof- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 19:45:05