不用太担心

因为喜欢运动，我两个跟腱都断过。一次是二十年前，当时传统手朮方法，切开一个大口子，皮肤上钉了三十二个钉书钉，自己在肚皮上打了十二次防血栓针。第二次是两年前，采用的是微创手术，脚跟切两个小口，上面缝合处再切一个口，大约缝了四五针，不需要打防血栓针，但是要求脚指多动，可防粘连和血栓。

传统手术后打三周石膏，这时脚与腿不成90度，防止拉紧跟腱。然后割开石膏，去掉那三十二个固定皮肤的钉书针，再打石膏，这时地脚和腿拉成90度，三个月后再去取掉石膏。因为我忍无可忍，二星期后自己就在卫生间用瑞士军刀上的锯子去掉了石膏，然后穿上鞋子正常走路了，不过刚开始跟腱因为粘连有些痛，慢慢就好了。三个月后去医院时，因为提前去了石膏被医生骂了一顿，不过因为恢复很好，不需要理疗了。

微创手术大约三周后抽线，然后就穿上了moon boot，再过了一个月就不用拐杖了。大约三个月后就穿正常鞋了。moon boot在鞋根内有垫片，逐渐去掉，脚与腿就呈90度了。微创手术的最大好处是睡觉时可以把绑腿的那个家伙拿下来，另外创口小些。

微创手术后脚比传统手术肿得厉害些，因为上的不是石膏，注意不要摔跤

所有跟帖： 

• 谢分享！微创手术三周内，脚一点不能用力吧？就在床上躺着？一定很难熬。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/10/2019 postreply 09:43:07

• 对，脚不能用力。去办办室时，用那种一条腿跪在上面的车走，家中用双拐 -smallCrab- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 09:42:45

• 如何预防跟腱断裂你？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/10/2019 postreply 09:50:34

• 手术后因为组织增生，跟腱变得粗壮，以后不容易断裂了。运动前热身足够有助于防断裂 -smallCrab- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 09:45:20

• 你好厉害的，又是动脚趾，又是割石膏。因为我的医生没说，所以我连脚趾都不敢动，生怕把接上去的跟腱又拉断了。我要试着做些脚趾运动。谢 -seedof- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 02:49:14

• 微创手术后的说明要求动脚指 -smallCrab- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 09:46:14

• 了解了。我这次不是微创手术，等我拆线的时候去问问医生。多谢。 -seedof- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 19:45:05