那可能是受寒。平日要注意颈肩胛的保暖。先每天热敷，一周后再看症状。如果你会瑜伽，自己就可以理疗。

来源: danren 于 2019-05-25 13:33:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (56 bytes)
回答: 热敷症状减轻，没有用机械运动器材。 由 ILOVEMI 于 2019-05-25 13:05:07

但我发现速通经络比瑜伽更有效。

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