我讲的是Wheel Pose. 至于倒立平衡掌握，我的老师教我一个诀窍是运用肋间呼吸。靠墙练习体会一下如何运用呼吸保持平衡。

来源: danren 于 2019-05-02 11:20:37 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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