我讲的是Wheel Pose. 至于倒立平衡掌握，我的老师教我一个诀窍是运用肋间呼吸。靠墙练习体会一下如何运用呼吸保持平衡。

来源: 于 2019-05-02 11:20:37 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次