谢谢分享。看上去好诱人。我想讨论一下利弊。如果不当，可以删帖

我理解榨汁的好处是可以大量摄入果蔬。问题是一天吃两个苹果，1/4菠萝，2个橙子，3个柠檬，可能还有其它的。糖分摄入是不是太多了？而且渣不好吃，扔了，可以理解。都是纤维素完全浪费掉了。最后一点，连主食都打成汁，那牙齿的功能不就完全闲置了？ 长此以往牙齿全会有退化的可能吗？还有就是从小 妈妈就让我多嚼，帮助分泌唾液，有助健康。现在也不需要考虑了么？

所有跟帖： 

• 情况不同， -fuz- ♂ (313 bytes) () 04/17/2019 postreply 09:17:24

• 谢谢。对特殊情况，是对症下药 -jessica8686- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 13:11:29

• Jessica8686理解错了，帖子里有说明这就是吃一种食物，病症还得下药才是正路子。我有说得癌了还得化疗。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 17:29:53

• 谢谢fuz大哥！你一直都是让我感动让我尊敬的大哥！ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 17:27:53

• 大量果蔬，表面上许多糖分，实际可能并不会提高血糖。。每天40oz的胡罗卜汁没有提高血糖即是证明。。不过你得自己试试。。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 10:20:03

• 谢谢。现在不都主张顺其自然，吃原型，不或少加工？所以我还是直接吃水果蔬菜 -jessica8686- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 13:13:47

• 什么是原型？是形状？是物理原型？是化学原型？破壁机和咀嚼有什么不同？能回答这些问题都需要去实践的。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 17:34:44

• 问好jw2009，说的对，无论有多少数据，都得自己试过才行。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 04/17/2019 postreply 17:31:31

• 谢谢jessics8686，你有误解，帖子里有充分的解释。胡萝卜汁的渣扔掉而已。扔掉的愿意不是因为不好吃。我也没说五谷杂粮精力汤 -喜鹊- ♀ (556 bytes) () 04/17/2019 postreply 17:26:47