求助:怎么才能更好的控制自己的思绪呢?
所有跟帖:
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单身?
-fuz-
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02/09/2019 postreply
19:41:46
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家庭幸福。
-自由的绿芭蕉-
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02/09/2019 postreply
19:50:07
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这足以让你傲然于世!你应该感到自豪!那些情绪不足挂齿。
-danren-
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02/09/2019 postreply
20:00:35
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你有什么喜欢做的事情吗?比如看电视剧看小说?
-Manymore-
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02/09/2019 postreply
19:43:20
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我喜欢看小说。遇到这种极端情况,看小说也停不住胡思乱想
-自由的绿芭蕉-
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02/09/2019 postreply
19:48:33
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不知道你什么极端情况。要不然在yelp上找个好的催眠师催催眠,没试过倒是
-Manymore-
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02/09/2019 postreply
19:52:20
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信个教更靠谱, 宇宙是有神明的。
-OceanSound-
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02/09/2019 postreply
20:01:05
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临时信来不及啊。
-Manymore-
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02/09/2019 postreply
20:03:03
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工作诸事烦人,你没有力气也要鼓足勇气。
-danren-
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02/09/2019 postreply
19:47:10
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是的……世事艰难。谢谢鼓励
-自由的绿芭蕉-
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02/09/2019 postreply
19:49:23
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相信自己,接受現實。人過中年,是安分守己,重拾快樂的年頭。
-wlwt123-
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02/09/2019 postreply
20:25:00
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音乐疗法:听巴赫的Goldberg variations 催眠,拉赫玛尼诺夫第二钢琴协奏曲抗抑郁。
-betadine-
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02/09/2019 postreply
20:34:39
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还有肖邦和德彪西
-Newwork-
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02/10/2019 postreply
06:59:32
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我一听肖邦就想哭.
-cindy2006-
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02/10/2019 postreply
15:13:46
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把事情解决掉,这是治本
-xiaoxiao2013-
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02/09/2019 postreply
20:37:43
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有些女性就是喜欢发散思维,特别是遇到点挫折麻烦的时候,没有男性冷静镇定。遇到自己没法掌控的事情去运动吧。
-沪上江南-
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02/09/2019 postreply
20:44:44
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找些有趣的,自己喜欢做的事,打打岔,尽量不去想,慢慢会好的,不用担心。
-小雨清明-
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02/09/2019 postreply
21:02:45
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有些思绪是赶不走的,也控制不了,所以要学会和它们相处。只要记住并珍惜你生命中最重要的,其它的就让它们随风飘过吧!
-云间独步-
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02/09/2019 postreply
21:14:47
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和钱有关系吧?
-lawattaction-
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02/09/2019 postreply
22:03:19
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把一只手放在脑门上,一下子就清静了,帮助入睡
-宝宝抱抱-
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02/09/2019 postreply
23:22:54
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首先要认识到这是因为长期的压力造成的。关键是要解决你担心问题的来源。放松以后自然就会解决了。
-硅谷码工头-
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02/10/2019 postreply
01:27:00
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有时候执拗地想赶走某些情绪,或者强迫自己睡着等,反而会制造更多stress。
-viewfinder-
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02/10/2019 postreply
05:13:40
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可以试试睡前冥想(打坐)帮助入睡,腹式呼吸,时间可长可短。。。
-Newwork-
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02/10/2019 postreply
06:57:10
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多谢大家的关心鼓励和帮助,这个坛子充满正能量,都是爱心。谢谢大家。
-自由的绿芭蕉-
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02/10/2019 postreply
10:09:42
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不要去怀疑人性。人生百态,什么样的都有。要改变别人是不可能的,遇到事情需要考虑的是自己做什么来解决这个问题
-Manymore-
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02/10/2019 postreply
12:37:50
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有点儿像忧郁的早期症状,应考虑如何应对。
-一事有成-
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02/10/2019 postreply
11:00:58