做瑜伽，让气血更好地循环，内脏上下颠倒，从而排气，身体就通畅。

所有跟帖： 

• 我练八段锦八个月了。每天两遍。 -Michelangelo- ♀ (44 bytes) () 01/18/2019 postreply 21:42:59

• 心情如何呢？ -danren- ♂ (0 bytes) () 01/18/2019 postreply 21:47:38

• 心情一般吧，没什么大起伏。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 01/18/2019 postreply 22:02:35

• 这就好了。最怕心病。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/18/2019 postreply 22:21:50

• 建议做一些轻柔的瑜伽twist动作。网上就有视频。注意是轻柔的，有感觉即可，不要硬做成拧麻花状。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/18/2019 postreply 21:46:18

• 有时我真服了我自己， -Michelangelo- ♀ (197 bytes) () 01/18/2019 postreply 22:18:54

• 先去药房，有非处方的药，先减轻不停排气的症状。再试试针灸或中药。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/18/2019 postreply 22:33:37

• 1.吃抗生素，先把细菌控制住; 2.严查吃进肚里的每一种食物，排出容易胀气的，比如豆子和奶制品；3.继续锻炼。 -lawattaction- ♀ (152 bytes) () 01/19/2019 postreply 05:48:56

• 有网友不建议吃抗生素，我也同意。问题在回盲瓣，单向阀门不好用，大肠里的细菌还会进入小肠 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/19/2019 postreply 11:24:33

• 你不要只想到回盲瓣，这只是小肠细菌过度生长的可能原因之一。我更可能是甲减的原因。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 01/19/2019 postreply 15:47:24