1.吃抗生素，先把细菌控制住; 2.严查吃进肚里的每一种食物，排出容易胀气的，比如豆子和奶制品；3.继续锻炼。

运动促进肠子蠕动，提高消化吸收能力，促进血液循环，提高免疫力。八段锦应该是好东西，尽量打到位。

所有跟帖： 

• 有网友不建议吃抗生素，我也同意。问题在回盲瓣，单向阀门不好用，大肠里的细菌还会进入小肠 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/19/2019 postreply 11:24:33

• 你不要只想到回盲瓣，这只是小肠细菌过度生长的可能原因之一。我更可能是甲减的原因。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 01/19/2019 postreply 15:47:24