如何用重力放松？ 如何用重力治病？我试着回答。比如那个头倒立，就是用重力放松，用重力治病。

对各种下垂（子宫下垂，胃下垂等）都有好处，是我目前最喜欢的瑜伽姿势。

所有跟帖： 

• 这问题提得真好。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 08/03/2018 postreply 16:38:10

• 头倒立难度太大，很多人做不了。倒是有个架子，可以把人倒过来的。治什么腰肌劳损的。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 08/03/2018 postreply 16:47:46

• 这个动作难度大。找个bar腿搭上面手松开应该同样效果。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 08/03/2018 postreply 17:19:25

• 也不错，比什么都不做强！但是，要想做到空中倒立，你要具备核心力量，臂力，平衡力 -lawattaction- ♀ (200 bytes) () 08/03/2018 postreply 17:51:49

• 我也特别喜欢这个动作。我以前右边颈椎有些不适，练习肩倒立后，没事了。 -莫耶- ♀ (80 bytes) () 08/03/2018 postreply 17:35:38

• 那远水不解近渴，我现在右肩很疼，大热天还有点要出汗那种疼。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 08/03/2018 postreply 17:43:09

• 一定要找出原因： -danren- ♂ (251 bytes) () 08/03/2018 postreply 21:31:35

• 3不管用。应该是1， 我有时在健身房瞎摸。得学学怎么循序渐进。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 08/03/2018 postreply 23:59:46

• 1.你做什么了，伤到了右肩？2.看医生，体育受伤的医生。有一个好吃懒做的胖大女孩 -lawattaction- ♀ (236 bytes) () 08/04/2018 postreply 07:18:20

• 还有另一种可能，不是运动伤的，巧合了。我有一次不小心滚了楼梯，起身后走走 -lawattaction- ♀ (1010 bytes) () 08/04/2018 postreply 08:01:06

• 那就好！是受伤了，不是颈椎毛病。现在不能做shoulder stand!。要让肩背休整。 -danren- ♂ (101 bytes) () 08/04/2018 postreply 07:25:03

• 是的。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 08/04/2018 postreply 08:36:56