是这样的，适应就好了。因人而异，年龄稍长后，身体对疲劳的

来源: coach1960 于 2018-07-19 15:23:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (126 bytes)
反应迟缓。不像年轻时，容易疲劳，但是恢复也快。脑力活动也有这个现象，要注意观察调整。

所有跟帖： 

• 网上搜一搜，训练模板很多。假设还有10周跑半马， -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (233 bytes) () 07/19/2018 postreply 19:13:15

• 好的，我还是慢慢向前推自己吧。 -winnie09- ♀ 给 winnie09 发送悄悄话 winnie09 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 17:09:03

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