跑的时候当然是心跳加速有点累的，刚跑完不累，后来才累。

来源: winnie09 于 2018-07-19 14:59:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (219 bytes)
回答: 看错了，以为你说跑三四个小时 由 闲情 于 2018-07-19 14:45:28

我最多也就能跑个50分钟的样子嘻嘻。 

所有跟帖： 

• 是这样的，适应就好了。因人而异，年龄稍长后，身体对疲劳的 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (126 bytes) () 07/19/2018 postreply 15:23:28

• 网上搜一搜，训练模板很多。假设还有10周跑半马， -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (233 bytes) () 07/19/2018 postreply 19:13:15

• 好的，我还是慢慢向前推自己吧。 -winnie09- ♀ 给 winnie09 发送悄悄话 winnie09 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2018 postreply 17:09:03

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