这里有患过ITB (Iliotibial Band) snapping 的人吗？

来源: 3-D 于 2018-07-01 18:00:25 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我治过ITB出问题的人，这个并非很难治疗的症状，我相信无论是中医还是西医，这个毛病都是挺有招的。 -ephd- ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (104 bytes) () 07/01/2018 postreply 20:01:42

• 多谢，不是拉伤 -3-D- ♂ 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2018 postreply 20:09:02

• 一般理疗就可以了，按你的描述未必就一定是ITB单独出现问题 -ephd- ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (418 bytes) () 07/02/2018 postreply 09:39:43

• 多谢， 没有不舒服. -3-D- ♂ 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 10:45:14

• 我几乎肯定不是Bursa出现问题，其实有好多测试你可以做一下，马上就知道是否是半月板的问题 -ephd- ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (660 bytes) () 07/02/2018 postreply 16:47:28

• 我希望不是 -3-D- ♂ 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 18:23:02

• 我觉得慢性肌腱炎的可能性会稍微大一点 -ephd- ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2018 postreply 05:49:31

• Iliotibial Band Syndrome 是过度使用该肌肉造成肌筋膜的过度增生和局部缺血。 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (104 bytes) () 07/01/2018 postreply 23:57:38

• 不能根治,不能手术? 现在不知是ITB还是滑囊(bursa)增生，要做什么检查? -3-D- ♂ 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 05:09:01

• 我有得过，用了油管上的康复练习，完全好差不多用了一年。我做不到完全休息不动 -k467- ♀ 给 k467 发送悄悄话 (179 bytes) () 07/02/2018 postreply 05:07:19

• 对，骑车不响，走路才响，你是带着响声坚持走了三个月吗?给个油管连接好吗? -3-D- ♂ 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 05:11:49

• 听不到但是感觉到咔嗒，是带痛坚持锻炼骑车游泳，不能走，一走就痛，平时走路都有一瘸一拐。等会儿到办公室就发油管 -k467- ♀ 给 k467 发送悄悄话 (41 bytes) () 07/02/2018 postreply 05:48:22

• 哦， 刚开始也是感觉咔嗒 -3-D- ♂ 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 (298 bytes) () 07/02/2018 postreply 06:11:01

• 多謝 -3-D- ♂ 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 06:11:29

• 我也很感兴趣，现在是膝关节积液一个星期了，谢谢！ -柔声细雨- ♀ 给 柔声细雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 06:59:53

• 千万不要多走动，最好躺床上 -3-D- ♂ 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 07:04:54

• 谢谢！你是多久水肿消失的？ -柔声细雨- ♀ 给 柔声细雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 09:33:52

• 不知道， 活动后没有再肿 -3-D- ♂ 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 09:35:07

• 油管之一 -k467- ♀ 给 k467 发送悄悄话 (422 bytes) () 07/02/2018 postreply 07:00:16

• 多谢多谢，公司的网把油管屏蔽了，只能手机或回家慢慢看了， 你慢慢发， 不着急~~ -3-D- ♂ 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 07:09:20

• 什么时候可以做？我现在膝盖肿胀可以做吗？谢谢！ -柔声细雨- ♀ 给 柔声细雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 09:36:39

• 我不敢乱猜积液的情况，但只是肿的话应该游泳最好。里面的链接关于各种膝盖伤痛及 -k467- ♀ 给 k467 发送悄悄话 (230 bytes) () 07/02/2018 postreply 11:50:18

• 很有用的信息，大谢！ -柔声细雨- ♀ 给 柔声细雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 13:04:14

• 不用谢，祝你们都早日康复！ -k467- ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 15:41:10

• 存下， 以后照着做，大谢~~ -3-D- ♂ 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2018 postreply 18:25:20

• https://www.youtube.com/watch?v=gHd3zF1Lx0M -不好吃懒做- ♂ 给 不好吃懒做 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2018 postreply 16:37:06

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