教练这是指力量训练而不是马拉松式的耐力训练。

来源: danren 于 2018-05-01 10:37:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 对，单纯马拉松/长距离跑锻炼不到无氧和白肌纤维，因此要加入一些Crosstraining -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (58 bytes) () 05/01/2018 postreply 11:02:10

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