我试过酮体疗法,仅三天,受不了了。可能用力过猛。你真决心尝试,不妨逐步过渡,让体内有关代谢酶,及各组织器官慢慢适应。
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多谢指教。我先研究学习,看看能不能比你运气好点:)
-吃与活-
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04/26/2018 postreply
14:47:04
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可以试试渐进适应。从一般低碳+8/16 fasting开始(就是不吃早饭)。有人反馈说这对更严厉的生酮帮助很大。
-viewfinder-
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04/26/2018 postreply
16:11:22