可以试试渐进适应。从一般低碳+8/16 fasting开始（就是不吃早饭）。有人反馈说这对更严厉的生酮帮助很大。

来源: viewfinder 于 2018-04-26 16:11:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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