可以试试渐进适应。从一般低碳+8/16 fasting开始（就是不吃早饭）。有人反馈说这对更严厉的生酮帮助很大。

来源: 于 2018-04-26 16:11:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次