从训练的原理上讲，两者都是相辅相成的。即便是举重和100米跑这样的绝对

来源: coach1960 于 2018-04-20 18:11:12 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (463 bytes)
本帖于 2018-04-20 18:14:44 时间, 由普通用户 coach1960 编辑

爆发力项目，到达高水平就看出名堂了。比如，一个举重运动员在一次训练课中的总负荷（举起的总吨数）比另一个同类运动员大于35%，实力上的差距是可以预见的。另外，一个100公尺运动员能在一个下午12次跑进11秒，而另一名运动员只能跑进3次。尽管后者最快的一次比前者略快。

量和质有密切的关系，也决定了最终运动水平的高低

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• "Practice pushing through pain" -闲情- ♀ 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (599 bytes) () 04/20/2018 postreply 18:33:59

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