从训练的原理上讲，两者都是相辅相成的。即便是举重和100米跑这样的绝对

来源: 于 2018-04-20 18:11:12 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

爆发力项目，到达高水平就看出名堂了。比如，一个举重运动员在一次训练课中的总负荷（举起的总吨数）比另一个同类运动员大于35%，实力上的差距是可以预见的。另外，一个100公尺运动员能在一个下午12次跑进11秒，而另一名运动员只能跑进3次。尽管后者最快的一次比前者略快。

量和质有密切的关系，也决定了最终运动水平的高低