我之所以写这个是因为楼主的HIIT对于大部分我身边的人说来太不现实

来源: dudaan 于 2018-04-10 06:38:25 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (179 bytes)
回答: 基本同意。这也是一种现代病 由 闲情 于 2018-04-10 06:12:39

只锻炼一会儿不行，要高强度，按照他说，还要间歇。

不是不好，是没有足够的时间。

退休后是可能的。

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