可能一时难改，也别太勉强，建议：1. 找块好点的草皮

来源: coach1960 于 2018-04-09 19:51:08 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (220 bytes)

经常性地赤脚跑跑，2. 偶尔放松跑（Loosen-up)穿那种虎爪鞋，3. 有机会的话跟伙伴们学学跑步的Drills， 4. 近朱者赤， 更脚掌/脚跟着地的跑有时间久了，也会有所改变。

所有跟帖： 

• 嗯。I am running too tall. Like this -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (154 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:54:07

• lower your gravity when you run -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/09/2018 postreply 19:56:41

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