可能一时难改，也别太勉强，建议：1. 找块好点的草皮

来源: 于 2018-04-09 19:51:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

经常性地赤脚跑跑，2. 偶尔放松跑（Loosen-up)穿那种虎爪鞋，3. 有机会的话跟伙伴们学学跑步的Drills， 4. 近朱者赤， 更脚掌/脚跟着地的跑有时间久了，也会有所改变。