要完成你说的这些睡觉更靠谱:-)
所有跟帖:
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如果睡眠不好呢?比如昨天网友说的多梦失眠,又该怎么做呢?我认为站桩和静坐会有帮助,我自己
-lawattaction-
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10/31/2017 postreply
13:34:12
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"多梦失眠", 不管如何人总会有那么几分钟的深度睡眠,不可能没有,深度睡眠就是人体自愈的时候。
-Gbdjw-
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10/31/2017 postreply
13:43:09
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也许你是对的,我刚开始练习。其实最主要的是把一切看开,别太多压力,就睡的好。睡的好,身体就好。
-lawattaction-
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10/31/2017 postreply
13:50:46