"多梦失眠", 不管如何人总会有那么几分钟的深度睡眠，不可能没有，深度睡眠就是人体自愈的时候。

打坐站桩要达到深度睡眠的自愈效果，要经过很多年就修炼，大部分人一辈子也修不到那个境界。不要以为样子做对了就有自愈能力了， 把修行想得太简单了。

所有跟帖： 

• 也许你是对的，我刚开始练习。其实最主要的是把一切看开，别太多压力，就睡的好。睡的好，身体就好。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/31/2017 postreply 13:50:46