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我的意思是说,训练长跑的人群中,采用负重的人很少(任何形式),应该是基于受伤的概率和经验所致。一来负重跑步破坏自然动作,二来徒手跑步就已经需要身体去克服Gravity产生的较大Impact。。。如果你负重跑步感觉良好,当然可以继续进行,并无一定之规。
May I ask you to use the language of which
所有跟帖:
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哈哈
-she3652003-
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09/13/2017 postreply
20:27:19
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长距离跑要注意
-coach1960-
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09/13/2017 postreply
22:05:17
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谢谢啦
-she3652003-
♀
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09/14/2017 postreply
18:38:53