怎样吃?我也每天早醒,要试一试
所有跟帖:
• 我早上吃的是燕麦片。燕麦好了加入牛奶后,再放入油就行了。 早醒是大脑缺能量,还可以加人蜂蜜,所以应该是晚上吃效果更好。 -pichawxc- ♂ (430 bytes) () 05/22/2017 postreply 11:56:50
• 我今天去买了试试. 谢谢你! -Jolene22- ♀ (0 bytes) () 05/22/2017 postreply 12:13:23
• coconut oil + honey + salt = 油糖盐,三高的基本元素.有点怕怕. ^_^ -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 05/22/2017 postreply 13:17:43
• 量很小。我从来没有血脂,血糖,血压问题,所以不怕 -Jolene22- ♀ (0 bytes) () 05/22/2017 postreply 13:27:48
• 应该不会影响血糖,蜂蜜量很少,我不清楚盐的作用是啥。但长期吃,是会增加胆固醇的总量的。另外椰子油提供的能量有可能降低痴呆可能性 -pichawxc- ♂ (0 bytes) () 05/22/2017 postreply 13:57:34
• 如果是早醒,早饭用小米粥,桂圆都是帮助睡眠的好食品。酸枣仁也有此作用,避免吃这么多脂肪。 -大海- ♀ (0 bytes) () 05/23/2017 postreply 09:38:00