如果是早醒，早饭用小米粥，桂圆都是帮助睡眠的好食品。酸枣仁也有此作用，避免吃这么多脂肪。

来源: 大海 于 2017-05-23 09:38:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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