如果是早醒，早饭用小米粥，桂圆都是帮助睡眠的好食品。酸枣仁也有此作用，避免吃这么多脂肪。

来源: 于 2017-05-23 09:38:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次