又糊涂啦。这生酮饮食与周福满区别在哪里，就是高脂肪摄入量上的不同？

所有跟帖： 

• 这个问题对我很难，不熟悉，还是吃与活网友作答为宜，或去他的博客。感觉生酮饮食除去高脂肪摄入量外，还要求 -欲千北- ♂ (117 bytes) () 05/22/2017 postreply 06:04:54

• 我个人体会周福满饮食是低脂饮食，主要特点是以富含维生素，纤维，抗氧化物和其它植物成分的食物为主，不吃精制碳水化合物， -吃与活- ♂ (677 bytes) () 05/22/2017 postreply 06:41:46

• 噢，周福满与这区别就是说，用大量低糖蔬果替代生酮饮食里的脂肪摄入量？ -jck66- ♀ (107 bytes) () 05/22/2017 postreply 07:06:51

• 其实正确运用这种饮食是不太容易饿的。有时即使有饿的感觉，并不是低血糖，可以忍受。反而一般的饮食对糖代谢有问题的人造成血糖震荡 -吃与活- ♂ (50 bytes) () 05/22/2017 postreply 07:39:33

• 周福满有没说过把一天量可以分5-6餐吃啊？ -jck66- ♀ (0 bytes) () 05/22/2017 postreply 11:31:17

• 我没见到这方面的说法。个人认为加一次问题不大，但一直吃个不停不是好的习惯。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 05/22/2017 postreply 13:01:29

• 噢。谢谢。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 05/22/2017 postreply 15:19:50

• 生酮饮食短期可以，长期维持困难。周福满这个问题不严重。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/22/2017 postreply 07:26:08

• 轻度生酮的饮食也可长期坚持，看到有很多人在做。 -吃与活- ♂ (83 bytes) () 05/22/2017 postreply 07:42:57

• 我已经不严格地实行了半年，低碳。感觉可以。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/22/2017 postreply 07:53:18

• 好，多分享经验效果 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 05/22/2017 postreply 08:04:37