我,女,50岁,更年期大妈。
心情时好时坏,自己比较抗拒吃药,总想用意志去克服困难。
这两天工作不顺利,由于一个工作失误被同事揪着不放。虽然老板能够谅解,但我心里很不好受。
中药也吃过一些解郁的小柴胡汤加减类的,逍遥散等,有帮助,但遇上问题还是很痛苦。
我的特点是:对什么都没兴趣,自责,自卑,觉得自己一事无成,人不聪明,没有意志,年轻时学艺不精,现在学也太老了。。。很惭愧。。。
今天突然觉得人生没有意义,死了也很解脱。
求大家帮助。
心情忧郁求助
所有跟帖:
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学点道教,很有帮助。。。
-御用文人-
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05/09/2017 postreply
09:13:26
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如何学呢?从哪入门?
-闲人2016-
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05/09/2017 postreply
09:18:12
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道教有许多经典故事,例如,塞翁失马焉知非福。。。
-御用文人-
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05/09/2017 postreply
09:24:30
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好的,谢谢你,我网上查查资料,自己先领会一下。
-闲人2016-
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05/09/2017 postreply
09:28:59
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去教会吧? 我看见3个抑郁大妈去了教会就好了
-hao-hao-cai-
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05/09/2017 postreply
09:31:32
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我这几天也在考虑这个,觉得可能是需要去了。
-闲人2016-
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05/09/2017 postreply
09:39:28
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其实想学,现在不晚的。
-天儿晴了-
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05/09/2017 postreply
09:35:15
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我不上进,不打算学跟工作有关的,但是我向现在开始学中医。我最后悔的事就是当年没听我爹的,学中医。
-天儿晴了-
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05/09/2017 postreply
09:36:37
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我也在开始学习中医,但还没学到什么,只是刚刚开始学。
-闲人2016-
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05/09/2017 postreply
09:44:02
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学中医很不错的,因为中医是一门有关自然的哲学. 学它除了对自己的健康有益外,更主要的还是影响,修正自己对人与事的观念,类似宗教或
-lindaaa-
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05/09/2017 postreply
09:55:04
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嗯,很有启发,我觉得学点什么可以提高自己的自信心,知道自己还有学习的能力。
-闲人2016-
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05/09/2017 postreply
09:40:32
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与朋友聊天,找一个你可以无所顾虑,想说什么就说的朋友; 室外走路(走路机上没用),最好是有风景又令你感到安全的路段;
-lindaaa-
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05/09/2017 postreply
09:35:31
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晒太阳对抑郁有好处,不论干什么,都在阳光下,必有帮助。
-天儿晴了-
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05/09/2017 postreply
09:41:27
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好,我也晒晒太阳,这个还算容易做到。
-闲人2016-
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05/09/2017 postreply
09:43:02
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很有教益,就是自己懒惰,没办法行动起来。
-闲人2016-
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05/09/2017 postreply
09:42:22
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不要强求自己必须做什么,怎么做. 只要想起来想做就做,随意自在对信仰,爱好的建立是比较容易的,慢,慢地你就走进去了并乐此不疲.
-lindaaa-
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05/09/2017 postreply
09:50:05
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这是我最喜欢的歌之一. 优美的旋律不仅给人美的感受,还能让人的心得以安宁. 词写得很有智慧. 尽管我不是信徒,可还是非常喜欢它.
-lindaaa-
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05/09/2017 postreply
11:56:19
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《空谷的回音》我也很喜欢.
-lindaaa-
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05/09/2017 postreply
12:44:37
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是的.人,在软弱沮丧的之时,非常需要一个依靠或心理支柱.否则,很难.........
-lindaaa-
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05/09/2017 postreply
14:12:03
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quit工作,享受生活。
-白兔妈-
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05/09/2017 postreply
09:54:39
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看武林外传(不是电影。是10年前的电视剧)。
-舞女-
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05/09/2017 postreply
10:20:34
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既然已经有轻生的念头了,你的抑郁症就要比较严重了
-vix哥哥-
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05/09/2017 postreply
11:11:03
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常来健坛逛逛,少去那些攀比盛行的坛子,比财富美貌配偶孩子等等,让人郁闷:))
-coach1960-
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05/09/2017 postreply
11:26:27
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中国人是世界上最爱炫富,最爱虚荣的族群,非常无聊。开的汽车都要比 warren buffett 的名贵。
-御用文人-
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05/09/2017 postreply
12:26:21
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是的,去子坛会让我有压力。那里的父母都是望子成龙。
-kathyzh-
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05/09/2017 postreply
17:58:01
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我就是来这天天逛之后,不抑郁了。
-liaozhong-
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05/11/2017 postreply
06:28:59
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Here is an sophisticated idea
-走马读人-
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05/09/2017 postreply
11:28:50
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被同事揪着不放是因为过去世你欠她的,好好和她道个歉好好弥补,让她开心,把欠他的还上,续结善缘,双方都开心
-绿豆豆1-
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05/09/2017 postreply
11:43:32
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天啦,你在说什么啊?
-shiranle-
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05/09/2017 postreply
13:36:05
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我說的就是大乘佛教,吓吓也好,要不然不能醒
-绿豆豆1-
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05/09/2017 postreply
15:20:41
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今世之事今世了.若对一个不友好的人道歉,不仅会让对方更加地肆无忌惮地欺负自己,也会让自己更加痛苦,懦弱,胆怯,无助.......
-lindaaa-
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05/09/2017 postreply
14:15:48
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学大乘空宗佛教:诸行无常,诸法无我,佛性清静,精进无畏
-dudaan-
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05/09/2017 postreply
12:19:30
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做做meditation. 或许会有帮助.
-DeeDeeL-
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05/09/2017 postreply
12:34:06
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要不试试这个?
-吃与活-
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05/09/2017 postreply
13:09:32
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一般比较优秀的人都喜欢自责,还固执地觉得自己一事无成,呵呵,学会给自己下一个台阶就不会忧郁了
-皮球-
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05/09/2017 postreply
13:26:50
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对什么都没兴趣,很典型哦,要重视了
-hz82000-
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05/09/2017 postreply
13:57:57
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维生素D低吗?甲状腺?
-茶mm-
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05/09/2017 postreply
14:01:38
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健身,出点汗的活动会让你快乐。
-HAPPY-DAY-
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05/09/2017 postreply
14:12:41
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过去一年我也情绪病了,最后是朋友介绍了全民K歌,天天唱歌,现在好很多。。。。特好的,又不用见人,又可以发泄情绪。。。。就是老公小
-遥远的她-
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05/09/2017 postreply
15:27:26
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去跑步吧。
-greenonion-
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05/09/2017 postreply
16:04:27
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更年期注意补充钙镁维生素D,另外遇事不较真儿,五十知天命之年了想开些原谅自己也原谅他人。
-beijing1955-
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05/09/2017 postreply
17:10:05
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at least, you have a nice boss, walk outside, have a hobby ( I t
-willows-
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05/09/2017 postreply
18:03:04
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运动会让你快乐。找一项你喜欢的,容易坚持。
-香草仙子-
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05/09/2017 postreply
20:27:33
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跑步, 快步走, 到室外去,
-2012apple-
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05/10/2017 postreply
15:47:32
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我有四年憂鬱症經歷,看醫生吃藥,後來,我發現早上起來搬張椅子在院子????背對陽光曬太陽,走跑步機做運動,就是把藥戒了。
-小小豆子-
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05/11/2017 postreply
01:08:21
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抱抱
-我爱君羊-
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05/12/2017 postreply
00:47:06
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去走路,出点汗身心舒畅, 或报瑜伽课或去gym ,或做义工, 总之别坐着。
-2012apple-
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06/03/2017 postreply
18:38:39
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我觉得运动应该有帮助
-简约生活-
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06/04/2017 postreply
00:31:37