我看现在国内新式的碗具中饭碗比过去的大!(有些年代电视剧用的是新式碗)。
我现在只能买日本人的碗,比较小,正合适。
饭碗,右面中间的那个:
我看现在国内新式的碗具中饭碗比过去的大!(有些年代电视剧用的是新式碗)。
我现在只能买日本人的碗,比较小,正合适。
饭碗,右面中间的那个:
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不在碗大小,自律更重要,管住一张嘴,摄入才会少。
-饿狼陀-
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03/14/2017 postreply
12:23:57
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3碗饭!? 不生病也要出问题的。
-Gbdjw-
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03/14/2017 postreply
12:27:31
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不是海吃惯的主, 长期碳水化合物超量不多也会出问题。积少成多, 代谢病都是几十年的积累结果。要不然,怎么会一半以上中国成人出问题
-饿狼陀-
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03/14/2017 postreply
12:31:49
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中年人,就是来一小碗米饭,一天两三顿这么吃,活动量不大的话,估计也会出代谢问题。
-饿狼陀-
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03/14/2017 postreply
14:23:24
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贫穷地区才会吃3碗饭的吧!!菜多,喝点儿小酒,都没胃口吃饭了。
-betadine-
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03/14/2017 postreply
12:37:50
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贫困地区的确需要吃很多,因为体力消耗大。
-饿狼陀-
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03/14/2017 postreply
12:42:35
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怎么体力消耗大了?光看他们蹲墙脚了,主要是油水不够,没肉没菜,只能靠米饭来填肚子。
-betadine-
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03/14/2017 postreply
12:47:47
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下地干活,重体力劳动。
-饿狼陀-
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03/14/2017 postreply
12:48:49
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这些吃三碗的人,代谢病发生率反比那些吃一碗的少得多,因为体力活的原因。
-饿狼陀-
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03/14/2017 postreply
12:55:45
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吃3碗饭的人,能活到得代谢病的年龄都不容易。
-betadine-
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03/14/2017 postreply
13:19:17
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关键是要坚持长期体力劳动,消耗掉大量的糖才行。如果停止劳动,还大量摄入高碳,就会出问题。退役运动员也有这个问题。
-饿狼陀-
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03/14/2017 postreply
14:18:36
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就是这个理。和婉大小无任何关系,不是因为碗小,人就一定吃得少。
-饿狼陀-
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03/14/2017 postreply
12:52:27
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我家用盘子盛饭菜,不用碗。顿顿光,没剩菜。饭不够,我就饿着,或随便再吃点别的。
-lawattaction-
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03/14/2017 postreply
12:57:53
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用杯算吧。 一杯足矣,如果严格的话,半杯的量。 不过我吃饭还是喜欢用大海碗。
-双喜丸子-
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03/14/2017 postreply
13:03:00
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今天看到一个资料,越南人均年消费稻米215公斤(泰国只有80公斤)。
-dudaan-
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03/14/2017 postreply
13:15:47
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一人吃好多米饭~~
-桃花好运-
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03/14/2017 postreply
13:18:46
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每人每天超过500克,包括未成年的孩子在内!
-dudaan-
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03/14/2017 postreply
13:20:40
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Pho, 越南人用米做面条,夏卷的皮啦,所以大米消耗量大。
-betadine-
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03/14/2017 postreply
13:22:03
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Pho貌似热量不大,吃一大碗一会儿就饿啦
-coach1960-
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03/14/2017 postreply
13:29:44
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低碳低碳:)?没见过越南有胖子的。
-betadine-
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03/14/2017 postreply
13:36:27
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亚洲人的代谢病很多,但绝大多数都不胖。关键是内肥。
-饿狼陀-
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03/14/2017 postreply
14:20:20
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还好啦!没有那么严重。西方人人为吃米饭容易引起糖尿病,事实并不如此。亚洲人肝炎多倒是真的。
-betadine-
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03/14/2017 postreply
14:54:45
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无所谓饭碗大小, 吃一点点...
-桃花好运-
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03/14/2017 postreply
13:17:43
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我不烧米饭了吃藜麦
-冰块-
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03/14/2017 postreply
13:37:15
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藜麦和米饭比,怎样?我知道升糖指数比较低,量要怎样控制?
-荷西-
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03/14/2017 postreply
14:34:45
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据说藜麦是唯一包含全面营养的谷物,不过还是少吃
-冰块-
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03/14/2017 postreply
15:00:33
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这些碗太漂亮了!
-吃与活-
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03/14/2017 postreply
13:49:38
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也觉得碗很漂亮。
-饿狼陀-
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03/14/2017 postreply
14:12:26
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哈,吃货所见略同。。。
-吃与活-
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03/14/2017 postreply
14:17:13
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就是小碗,一天两顿米饭的话,活动量不大的话,估计长期下去也会得代谢病。
-饿狼陀-
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03/14/2017 postreply
14:25:10
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可能还要看遗传,一部分人也许没事。
-吃与活-
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03/14/2017 postreply
14:27:57
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对于糖尿病发病,遗传也许没有生活饮食习惯更重要。1980 年中国成人糖尿病才1%,现在是11。6%,增加1000%。
-饿狼陀-
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03/14/2017 postreply
14:36:52
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这点同意。但从另外一个角度看,同样吃饭,还有80%多的人没患上糖尿病,遗传因素也很重要。
-吃与活-
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03/14/2017 postreply
14:44:47
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一半以上中国人在糖尿病前期和前前期,等待进入糖尿病。
-饿狼陀-
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03/14/2017 postreply
14:48:15
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那是人均寿命延长的结果。我以前在国内
-betadine-
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03/14/2017 postreply
15:07:47
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诊断标准也变了,原来空腹血糖正常值可到120。 现在100。
-志在千里-
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03/14/2017 postreply
15:20:15
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嗯,那年我同事的老娘舅三伏天呕吐不止,被街道医院就医,医院拼命给他D5W,病情更加恶化,
-betadine-
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03/14/2017 postreply
15:57:20
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是,我做学生时还见过这么一个病人呢,外面转来的,静脉注射了很多糖。 才想到这个病。
-志在千里-
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03/14/2017 postreply
16:02:24
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要去做常规验血体检了,问狼医,表格上哪个指标是针对糖尿病的呢?谢谢!
-wanchen-
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03/15/2017 postreply
07:09:49
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我吃一小碗饭,这已经比原来减量了。我感觉,只要吃饭,就不能低碳。
-viewfinder-
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03/14/2017 postreply
15:17:12
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我家的酒盅大小,吃了不添:))米饭一周倆顿,其它时间没有米饭。。。
-海尾归-
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03/14/2017 postreply
15:32:51