藜麦和米饭比，怎样？我知道升糖指数比较低，量要怎样控制？

来源: 荷西 于 2017-03-14 14:34:45 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 我不烧米饭了吃藜麦 由 冰块 于 2017-03-14 13:37:15

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• 据说藜麦是唯一包含全面营养的谷物，不过还是少吃 -冰块- ♀ 给 冰块 发送悄悄话 冰块 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2017 postreply 15:00:33

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