写得好，谢谢。很高兴知道教练哥本人一生坚持锻炼，

您的太太肯定也是的吧，所以身材体型根本没有改变！

其他有些专业运动员体重增加是因为停止训练以后没有注意相应降低摄入食品的热量。我好奇想知道，为什么他们退役后会完全停止了锻炼？您说的原因是他们当年是把运动当作工作。我原想他们早已经长时间养成了运动的习惯，退役后会因为惯性继续保持呀。

所有跟帖： 

• 你读过我的其它文章吧，运动员很多都是农村苦孩子出身，在开始感觉运动的乐趣前， -coach1960- ♂ (232 bytes) () 08/15/2016 postreply 11:43:59

• 哦，有道理。再请问一下，您现在的体重也跟退役前的一样吗？ -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 08/15/2016 postreply 11:52:09

• 56岁时比23岁时重4公斤 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 08/15/2016 postreply 12:25:11

• 那相当不错了，谢谢告知！我半年前开始想努力想减掉比大学时期多出来的5磅， -蓍草为yarrow- ♀ (77 bytes) () 08/15/2016 postreply 12:35:15

• 身体 -coach1960- ♂ (167 bytes) () 08/15/2016 postreply 12:38:51

• 您是对的。我就是还想更加自律一点，对自己的挑战多点。：-) -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 08/15/2016 postreply 12:43:09

• 这是真的。 -大月亮- ♀ (134 bytes) () 08/15/2016 postreply 21:57:53