骑车单位时间燃烧的热量比跑步少很多,因为可以放慢速度。跑步单位做功比骑车高很多。
你经常跑田径场,身体底子一定很好!
骑车单位时间燃烧的热量比跑步少很多,因为可以放慢速度。跑步单位做功比骑车高很多。
你经常跑田径场,身体底子一定很好!
• 哦。不过我每天只跑半个小时。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 07/12/2016 postreply 11:20:41
• 每天跑其实效果最好,我骑车只能周末,所以对身体的fitness提高不大,平时要去gym保持 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/12/2016 postreply 11:24:00
• 那样最好。在山地骑自行车比较高风险,安全是第一位的。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 07/12/2016 postreply 11:29:23