谢谢分享。这是风险很大的,类似挑战极限的运动项目。
所有跟帖:
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谢谢。不算极限运动,骑自行车还是属于比较保守的运动方式。
-落花飘零-
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07/12/2016 postreply
10:11:22
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比我在田径运动场绕圈跑步那是极限太多了。为了保护心脏,我一周不会跑超过21迈。
-蓍草为yarrow-
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07/12/2016 postreply
10:24:28
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田径场跑步其实更加intense,我的心率骑车时候比跑步低很多
-落花飘零-
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07/12/2016 postreply
10:26:19
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哦。不过我每天只跑半个小时。
-蓍草为yarrow-
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07/12/2016 postreply
11:20:41
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每天跑其实效果最好,我骑车只能周末,所以对身体的fitness提高不大,平时要去gym保持
-落花飘零-
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07/12/2016 postreply
11:24:00
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那样最好。在山地骑自行车比较高风险,安全是第一位的。
-蓍草为yarrow-
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07/12/2016 postreply
11:29:23