谁有Candida diet的经验？

来源: 闲情 于 2016-01-25 11:16:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (493 bytes)

 

我的家庭医生建议no sugar, honey and sweetener, no mushrooms, no processed/premade food, no white food, no alchol, no fruits. 

 

又看了网上介绍，几乎啥都不能吃啊 哭

所有跟帖： 

• 你这什么医生？一般传统西医是不信candida这一说的 -萧紫箬- ♀ 给 萧紫箬 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 11:29:45

• 我和家庭医生讨论时问她是不是该试试这个。她不置可否，但是列出了这几项candida diet的禁忌 -闲情- ♀ 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 11:38:01

• 借鉴周福满和周口店饮食吧：） -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 13:06:30

• 周福满吃水果。还是周口店饮食不合适candida生长。好像有效果 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (234 bytes) () 01/25/2016 postreply 13:20:23

• 那就减去水果。反正这二周都是反对吃加工食品和太多simple carb的。 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 13:27:49

• 另外我觉得可以吃点带乳酸菌的东西，比如kefir，泡菜等。乳酸菌是和酵母菌竞争糖类养分的。 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 13:30:33

• 其实这种饮食对真菌的抑制作用还不太肯定，让人感觉好的的可能就是没了精制糖淀粉，增加蔬菜的效果。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 13:43:48

• 如果皮肤或口腔等有真菌感染的可以验证一下效果。其他的症状谁知道是什么作怪。 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 13:45:49

• 周福满减去水果就基本符合要求了。刚开始这种饮食时也许如同生孩子--生的时候痛苦，生完了幸福； 痛苦是短暂的，幸福是长远的。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 13:39:22

• 我觉得周福满可以加点脂肪，如橄榄油，椰子油，亚麻籽等。这样可接受性就强了，营养也更全面。 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (53 bytes) () 01/25/2016 postreply 13:44:39

• 老周不主张使用油，因为是油是高能量低养分的食物。他主张从坚果，种子，牛油果里得到脂肪。这有一个好处，减少氧化。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (332 bytes) () 01/25/2016 postreply 13:53:55

• 主要是看到你的豆饼觉得那日子有点苦：） -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (315 bytes) () 01/25/2016 postreply 14:05:16

• 谢谢，那豆饼已经换成“阴阳五行饭”了：） -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (86 bytes) () 01/25/2016 postreply 14:15:44

• 期待分享！ -闲情- ♀ 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 14:27:09

• 大致是这样的。（懒人版，美食家见笑了） -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (1807 bytes) () 01/25/2016 postreply 15:13:37

• 这个可不可以全部放在一个烤盘里一次烤熟然后切成一块块的？想办法偷懒呢 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 15:40:06

• 可以，那就是lentil loaf，我也做过的，就是烤的时间有点长，味道是差不多的：） -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 15:48:41

• 下次试试，：）我经常发lentil豆芽 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 15:50:36

• 发芽真是好办法呢，我觉得豆子的味道好了不少。lentil好像是最容易成功的。我试过黑豆和鸡豌豆，都放弃了。 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (56 bytes) () 01/25/2016 postreply 15:58:09

• lentil是最好发，绿豆也行。我想发豌豆苗，可是能发苗的豌豆种好像不好找，也许得网上去找。什么是鸡豌豆？不是pea吗？ -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (78 bytes) () 01/25/2016 postreply 17:19:15

• 羡慕你能回国过年顺便腐败！ -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (395 bytes) () 01/25/2016 postreply 17:31:46

• 非常感谢！ 虽然是懒人版，对我来说还是很复杂，待我过一段时间试试。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 16:21:39

• 不算复杂，而且做一次能吃好几顿。 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 17:32:32

• 你这个是八宝豆饼。 -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 23:29:22

• 料多是为了口感好。如果干巴巴的或者咬一口都是软绵绵的豆子就不好吃了。 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2016 postreply 05:54:32

• 多谢分享！lentil beans很像亚洲的绿豆。我也试试！ -闲情- ♀ 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (169 bytes) () 01/26/2016 postreply 08:03:54

• 豆子吃多了，雌激素多，跟御姐说的咔嚓差不多效果，长寿 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 14:44:38

• 放心，迄今为止还没听说哪个男的这么给咔嚓了：） -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 15:14:54

• 省了手术费了：) -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (169 bytes) () 01/25/2016 postreply 15:27:23

• 是我这两年肠胃不太好，自己研究了一下感觉符合candida overgrowth的症状。自己想的。 -闲情- ♀ 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (56 bytes) () 01/25/2016 postreply 13:46:56

• 那要小心，先别吃太多纤维的东西。 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 14:05:40

• 我对胃的问题一点都不敢发言，也不会推荐周福满，真的不知道是否合适。 -吃与活- ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 14:18:04

• 别担心。我不会照搬的 -闲情- ♀ 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (169 bytes) () 01/25/2016 postreply 14:26:00

• 免疫功能正常，即没大病的成人，不大会患白色念珠菌病的。婴儿会的，也以口腔多见 -志在千里- ♀ 给 志在千里 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 20:52:27

• 能吃啊，蔬菜和肉，加probiotics -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 14:43:17

• 可能是不想多吃肉，那就只剩下蔬菜了。 -Lily168- ♀ 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 15:47:02

• 还可以吃坚果。当猴子好了:)) -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 17:19:54

• 猴子不是爱吃香蕉和桃子嘛。 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2016 postreply 17:39:26

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