是总热量的10%吗？

所有跟帖： 

• 是的。但我本人从没算过，只是吃得像买不起太多肉食的人一样。开个玩笑：） -tournier- ♀ (0 bytes) () 01/21/2016 postreply 12:26:14

• 我是一星期吃一次饺子，这样21顿饭里有一顿饭带肉，应该是少于5%的 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 01/22/2016 postreply 04:33:16

• 以前的人只能逢年过节吃肉，其实是无意的吃的健康了 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 01/22/2016 postreply 04:39:44

• 一直吃人体重 1/1000， 50-60g，200-240卡， 按这个标准就多了。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 01/21/2016 postreply 13:13:11

• 人们在不同年龄阶段对蛋白质要求是不同的，他是说的这个限度对一般人来说不容易引发癌症。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 01/21/2016 postreply 13:41:55

• 这个我也同意，成年人其实是不用从肉里获取蛋白质的，植物里是刚好的 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 01/22/2016 postreply 04:35:23

• 对，算法：蛋白质has 4 calories per gram -海棠春困- ♀ (77 bytes) () 01/21/2016 postreply 14:13:01

• 素食里也有蛋白质的，所以不是说一天需要45克蛋白质就得吃7、8个蛋 -海棠春困- ♀ (86 bytes) () 01/21/2016 postreply 14:19:23

• 是的，蛋的蛋白质品质最高，促癌风险也高 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 01/22/2016 postreply 04:37:45