素食里也有蛋白质的，所以不是说一天需要45克蛋白质就得吃7、8个蛋

来源: 海棠春困 于 2016-01-21 14:19:23 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (86 bytes)

算蛋白质摄入量时不要忘记把粮食蔬菜水果里的都算进来

所有跟帖： 

• 是的，蛋的蛋白质品质最高，促癌风险也高 -羽衣甘蓝- ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2016 postreply 04:37:45

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