95%的完整植物饮食可以逆转各种慢性病

2007年得Vasculitis（脉管炎），试过各种食物组合，2012年试出每天一升橙汁就可治愈。后朋友推荐[中国健康调查报告]，读后每天吃20种完整植物饮食，吃肉蛋奶制品只是每周一次。以前困扰多年的顽疾：慢性鼻炎，持续咳嗽，便秘，脚气，打呼噜等症状都消失了。Vasculitis也再没有出现过，现在身体感觉是一生最好的时候，比周围二三十岁的年轻人都好。

近日读到史铁生的文章，原来他和我得的是一样的脉管炎。但去北京友谊医院的结果是发展成坐轮椅出院，后来一星期三次洗肾，最后死于尿毒症。他用一生的文章诉说脉管炎的折磨，自嘲专业是生病，业余是写作。

我非常感恩我的最爱推荐[中国健康调查]给我。不然的话，我可能还在被西方“现代医学”误导，被各种慢性病折磨。

我真诚的希望每个人都能认真的读一下[中国健康调查报告]。吃完整的植物饮食，远离医院，远离病痛折磨。

传播正确的营养健康知识，胜造七级浮屠。

 

所有跟帖： 

• 能否介绍一下哪20种食物？具体怎么吃的？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 15:57:07

• 关键在于种类多，不在于特别的种类 -羽衣甘蓝- ♂ (620 bytes) () 10/21/2015 postreply 16:13:36

• 还有菇类 -羽衣甘蓝- ♂ (53 bytes) () 10/21/2015 postreply 16:16:15

• 忘记提植物纤维了 -羽衣甘蓝- ♂ (116 bytes) () 10/21/2015 postreply 16:19:06

• 我吃酿豆腐，选7种绿叶蔬菜，菇类。再吃4种水果，喝红豆/绿豆汤。一顿饭很容易12种蔬菜水果 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 16:23:07

• 体重有没有下降？如果体重已经偏轻，怎样吃95%的素而不致于体重继续下降？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 16:25:08

• 米，面等主食还是正常吃的啊。全谷的米面还是会占80%的热量。 -羽衣甘蓝- ♂ (124 bytes) () 10/21/2015 postreply 16:34:10

• 每天喝一升橙汁，血糖不会有影响？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 16:40:09

• 我的血糖血压都很正常，按美国标准，估计属于太低的一类 -羽衣甘蓝- ♂ (203 bytes) () 10/21/2015 postreply 16:49:33

• 选择在于，是要每天大鱼大肉，老来高级病房度日，像史铁生一样成为名作家 -羽衣甘蓝- ♂ (101 bytes) () 10/21/2015 postreply 16:43:58

• 素食有益健康是肯定的，但要逆转所有慢性病不是那么简单的 -荷西- ♂ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 17:01:32

• 从我的个人经历，脉管炎是可以逆转的。 -羽衣甘蓝- ♂ (163 bytes) () 10/21/2015 postreply 19:33:04

• 我也试验了，感觉对美国大胖子可能效果较好，瘦人的三高病因可能也有不同。也许需要加强锻炼，继续探索中。为你不药而愈高兴！ -荷西- ♂ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 20:32:50

• 请问是自榨的橙汁还是超市买的瓶装的? -桃之夭夭也- ♀ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 17:42:05

• 开始实验的时候用的是超市买的橙汁 -羽衣甘蓝- ♂ (221 bytes) () 10/21/2015 postreply 18:42:59

• 赞！多样化是对的。我经常包饺子，各种菜放一起。每天吃20种，能给举个例子吗？具体点，早中晚是怎么吃的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 18:53:28

• 早餐两根香蕉，两个橙子，一根胡萝卜，一块白萝卜，一根黄瓜，一个番茄，一个苹果，一勺亚麻籽，一勺南瓜子，一勺葵花子，一把花生，一把 -羽衣甘蓝- ♂ (57 bytes) () 10/21/2015 postreply 19:13:58

• 午餐酿豆腐里选甘蓝，小青菜，大白菜，一种不知名的青菜，海带，金针菇，灯笼椒加面。 -羽衣甘蓝- ♂ (121 bytes) () 10/21/2015 postreply 19:20:49

• 晚餐回家看什么营养没吃到就随便再吃点 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 19:25:35

• 超市卖的蔬菜水果坚果没吃过的就换着吃 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 19:27:39

• 吃了这些,我的人生一片灰暗。 -蜀芊芊- ♀ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 22:10:39

• 美食一周一次就够了吧。久居兰室不闻其香，吃多了也不知其味了吧 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 03:26:22

• 赞成，也不要缺少蛋白质。 -雨点打在脸上- ♀ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 19:29:02

• 豆类和面粉里都有足够的蛋白质 -羽衣甘蓝- ♂ (430 bytes) () 10/21/2015 postreply 19:42:59

• 原来是这样，我长身体时不喜欢吃肉，闻了反胃，现在反倒是无肉不欢 -桃之夭夭也- ♀ (304 bytes) () 10/21/2015 postreply 19:57:28

• 我也是小时候不喜欢吃肉，长大后却吃什么都香 -羽衣甘蓝- ♂ (276 bytes) () 10/21/2015 postreply 20:10:27

• 请问你得脉管炎时血脂正常吗？有哪些指标不正常？现在每周一次动物食品吃多少？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 20:43:01

• 我得脉管炎时所有指标都正常，但这正是问题所在 -羽衣甘蓝- ♂ (1102 bytes) () 10/22/2015 postreply 05:36:21

• 柑橘常吃，但没你吃得多，这下试试。 -荷西- ♂ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 22:36:45

• 不能确定是否一定是这些植物的作用,但是,以我自身体会,当一个人得了某些慢性病且病时不短, -lindaaa- ♀ (1108 bytes) () 10/21/2015 postreply 21:18:09

• 没说怎么是完整的吃。 -乡下老鼠- ♀ (0 bytes) () 10/23/2015 postreply 18:23:29