根本没有一个统一的标准。但是在高速奔跑时（一般持续时间不会太长），技术上只能是前脚掌先落地，另外，

如果先天就是全脚掌或脚后跟先着地的跑步者（落地后迅速过度到前脚掌），如果动作自然连贯，不用修正，反而产生的震动较小。

这样跑姿的人也有达到世界级水平的。

所有跟帖： 

• 是不是有什么仪器和测试方法可以评判目前跑姿是否正确？ -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 09/20/2015 postreply 11:25:39

• 不会有。漂亮的跑姿也不能完全避免损伤，人体的Adaptive能力很重要，巴西70-80年代有个 -coach1960- ♂ (248 bytes) () 09/20/2015 postreply 12:05:19

• 什么样的跑姿最节能？ -御用文人- ♀ (0 bytes) () 09/20/2015 postreply 16:20:22

• 不好说，因人而异。因身体结构，肌肉类型及 Mechannical ratio不同而不同 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/20/2015 postreply 17:18:42