到底应该是前脚掌还是后脚掌先着地?
所有跟帖:
• 前脚掌(不是脚趾)先着地。另外改变姿势确实要循序渐进,否则会拉伤小腿肌肉和脚筋 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/20/2015 postreply 11:08:56
• 根本没有一个统一的标准。但是在高速奔跑时(一般持续时间不会太长),技术上只能是前脚掌先落地,另外, -coach1960- ♂ (251 bytes) () 09/20/2015 postreply 11:12:34
• 是不是有什么仪器和测试方法可以评判目前跑姿是否正确? -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 09/20/2015 postreply 11:25:39
• 不会有。漂亮的跑姿也不能完全避免损伤,人体的Adaptive能力很重要,巴西70-80年代有个 -coach1960- ♂ (248 bytes) () 09/20/2015 postreply 12:05:19
• 什么样的跑姿最节能? -御用文人- ♀ (0 bytes) () 09/20/2015 postreply 16:20:22
• 不好说,因人而异。因身体结构,肌肉类型及 Mechannical ratio不同而不同 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/20/2015 postreply 17:18:42