根本没有一个统一的标准。但是在高速奔跑时（一般持续时间不会太长），技术上只能是前脚掌先落地，另外，

如果先天就是全脚掌或脚后跟先着地的跑步者（落地后迅速过度到前脚掌），如果动作自然连贯，不用修正，反而产生的震动较小。

这样跑姿的人也有达到世界级水平的。