抑郁症其实是营养不良，别吃药了，没用。

所有跟帖： 

• 请指教，我也是忧郁症，以为是肝的事，没想到营养不良。 -徐娘已老- ♀ (91 bytes) () 09/06/2015 postreply 09:45:39

• 比如说很多人有意无意的想减肥啦，或者勤俭持家，吃的太简单太清淡，顿顿都萝卜青菜拌豆腐，水果拼命吃， -医者意也- ♂ (407 bytes) () 09/06/2015 postreply 10:16:53

• 哦，谢谢，我确实吃的比较素，不爱吃肉，但从来没有想到跟忧郁症有关。 -徐娘已老- ♀ (80 bytes) () 09/06/2015 postreply 10:21:46

• 传统上中医认为抑郁证是肝郁，但是肝郁通常只是一时半时的症状，怎么会几年甚至十年的持续呢？只能在饮食上和日常药物上寻找原因 -医者意也- ♂ (302 bytes) () 09/06/2015 postreply 10:30:24

• 嗯，有道理。谢谢你，希望你多来健坦，非常怀念你过去在健坦的发言。 -徐娘已老- ♀ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 11:17:47

• 我是素食者，已有多年了，原来没有素食时反而忧郁多多，现在几乎没有了，即使有烦恼，也就几分钟，很快就过去了 -极乐净土- ♀ (426 bytes) () 09/06/2015 postreply 13:12:31

• 即使不是素食也不一定见得就会营养充足，关键是如何搭配，量的多少，如何取舍。但总的来说，吃素的人营养会容易贫血容易营养不良。 -医者意也- ♂ (68 bytes) () 09/06/2015 postreply 16:25:01

• 非常同意，其实吃素更要注意营养搭配，要随缘，因人而异，并不是所有人都适合食素 -极乐净土- ♀ (479 bytes) () 09/06/2015 postreply 16:45:52

• 点赞净土妹妹所论。所论大有理。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 09/07/2015 postreply 09:43:01

• 哈哈，您老来了，其实大家都和您一样，还忧郁个啥。。。 -极乐净土- ♀ (0 bytes) () 09/07/2015 postreply 09:46:34

• 我站这，首先要调理饮食，另外要规律生活，多晒太阳养阳气，药吃多了会让人跳楼的 -MayX- ♀ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 12:17:24

• 营养不良导致忧郁的说法不知道有无统计数据支持？不知道穷国是否忧郁比例高于富国？相信营养饮食 -欲千北- ♂ (68 bytes) () 09/06/2015 postreply 13:34:46

• 统计数字的东西，可以按照设计人的意图做出各种各样的结论，所以尽信书不如无书。 -医者意也- ♂ (119 bytes) () 09/06/2015 postreply 16:28:19

• 如果给出数据，只要真实，不隐瞒，看的人可以分析判断，得出不同的结论。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 17:45:56

• 问题就是数据都不真实，而且大多数人只看标题不看内容，造成误导，这样的统计不如不要 -医者意也- ♂ (0 bytes) () 09/07/2015 postreply 12:22:23

• 西方的研究表明似乎素食者患抑郁的风险高，这可能与素食者的OMEGA-3，B12，酪氨酸，苯丙氨酸，乙酰胆碱等摄取不足有关。 -吃与活- ♂ (566 bytes) () 09/06/2015 postreply 16:56:24

• 非常感谢。有空会细看，扫了一眼，感觉人口密度高的国家/地区忧郁症低，反之则高，这也是我的直觉。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 17:51:51

• 好像有这样的趋势，您所见独到，佩服！ -吃与活- ♂ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 18:09:51

• 与营养或饮食无关，印度人由于信仰的原因吃素的比例非常高，但他们的心态非常平和易于满足。 -蘸墨水- ♂ (0 bytes) () 09/07/2015 postreply 03:36:14