比如说很多人有意无意的想减肥啦，或者勤俭持家，吃的太简单太清淡，顿顿都萝卜青菜拌豆腐，水果拼命吃，

缺乏动物脂肪，蛋白质，高质量的营养，再吃点降胆固醇降血压的西药，久而久之，抑郁症就这样发生了。

不是发达国家的人就未必没有营养不良的，发达国家，中产阶级，也会有很多的营养不良，不过这些营养不良很多是属于主动性的营养不良，或者医源性的营养不良。

 

所有跟帖： 

• 哦，谢谢，我确实吃的比较素，不爱吃肉，但从来没有想到跟忧郁症有关。 -徐娘已老- ♀ (80 bytes) () 09/06/2015 postreply 10:21:46

• 传统上中医认为抑郁证是肝郁，但是肝郁通常只是一时半时的症状，怎么会几年甚至十年的持续呢？只能在饮食上和日常药物上寻找原因 -医者意也- ♂ (302 bytes) () 09/06/2015 postreply 10:30:24

• 嗯，有道理。谢谢你，希望你多来健坦，非常怀念你过去在健坦的发言。 -徐娘已老- ♀ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 11:17:47

• 我是素食者，已有多年了，原来没有素食时反而忧郁多多，现在几乎没有了，即使有烦恼，也就几分钟，很快就过去了 -极乐净土- ♀ (426 bytes) () 09/06/2015 postreply 13:12:31

• 即使不是素食也不一定见得就会营养充足，关键是如何搭配，量的多少，如何取舍。但总的来说，吃素的人营养会容易贫血容易营养不良。 -医者意也- ♂ (68 bytes) () 09/06/2015 postreply 16:25:01

• 非常同意，其实吃素更要注意营养搭配，要随缘，因人而异，并不是所有人都适合食素 -极乐净土- ♀ (479 bytes) () 09/06/2015 postreply 16:45:52

• 点赞净土妹妹所论。所论大有理。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 09/07/2015 postreply 09:43:01

• 哈哈，您老来了，其实大家都和您一样，还忧郁个啥。。。 -极乐净土- ♀ (0 bytes) () 09/07/2015 postreply 09:46:34