不少人增加cardio以后，非运动时消耗的卡路里反而减少，这种人减肥要靠改变食物结构增加力量练习来提高胰岛素敏感度，从而提高脂肪

来源: pamperedpaws 于 2015-03-14 16:43:30 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 个人体验：跑步不减肥 由 usanyc80 于 2015-03-14 05:45:22

所有跟帖： 

• 代谢，减少糖分依赖。 -pamperedpaws- ♀ 给 pamperedpaws 发送悄悄话 pamperedpaws 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2015 postreply 16:44:27

请您先登陆，再发跟帖！