不少人增加cardio以后，非运动时消耗的卡路里反而减少，这种人减肥要靠改变食物结构增加力量练习来提高胰岛素敏感度，从而提高脂肪

来源: 于 2015-03-14 16:43:30 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次