1。“还是应该把周满福进行到底”
谢谢鞭策,会继续的。 澄清一下,晚餐文中的手是封面的孩子(当时7岁)的手,是有baby fat。
2。“叫周满福更顺口更好听”
Joel Fuhrman,周福满,我没法给他改名。
3。“你老婆其实可以有更优的减肥方法”。
她的减肥效果已经很好了,不需要其它方法了。
4。“改良饭菜口味的建议”
谢谢你的建议,我们可以试试,只是橄榄油不能多用。
另外我的介绍并不是周福满书的缩写。你如果感兴趣,看原著为好。
没有一种饮食会适合所有人,改良的Atkins和 paleo diet可能对某些人合适,地中海饮食可能适合多数健康人,而周福满和类似的饮食可能有助于改善糖尿病和心血管疾病,并有一定的防癌之功效,是我的选择。
我对年轻的朋友们 的建议是系统研究学习生化,生理,营养等课程,奠定坚实的学科基础。虽然当今教科书也有不足,但基本原理没有问题。不主张看过多的网络文章和一般书籍,因为它们良莠不齐,哗众取宠者多,很容易让人误入歧途而不知。