循序渐进

来源: yogaflow 于 2015-02-05 09:55:37 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (462 bytes)
回答: 冬天实在太难熬了！ 由 xuexiangnan 于 2015-02-05 06:09:19

我最糟糕的时候也是这样。现在稍好些了。我觉得最好找中医看看。然后是运动。但是运动对我们这种身体弱的人千万要小心。一定要慢慢开始，一不小心就会伤身体。像我一旦稍微多负重或者多出汗就感冒，多散步脚开始痛，简直觉得身体像个监牢。我个人的体会是要看病，然后吃营养一些的东西，自己感觉精神稍好以后，慢慢循序渐进地锻炼。

所有跟帖： 

• 对的，加强营养，改善睡眠，循序渐进的锻炼。 -书梦人- ♀ 给 书梦人 发送悄悄话 书梦人 的博客首页 (42 bytes) () 02/05/2015 postreply 12:53:43

• Thanks a lot -xuexiangnan- ♀ 给 xuexiangnan 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2015 postreply 15:18:36

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