对的，加强营养，改善睡眠，循序渐进的锻炼。

来源: 书梦人 于 2015-02-05 12:53:43 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (42 bytes)
回答: 循序渐进 由 yogaflow 于 2015-02-05 09:55:37

也是我的个人体会，适量最好。

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