大便干燥求救

好久了，一直大便干燥，但是还是天天有，所以没在意。可是最近每次都觉得肛门要裂开。有时候会出血。很怕怕，是肛裂吗？
如果不是，该怎么办呢？可以用点消炎药吗？
最重要的是这个大便干燥怎么办呢？我觉得我吃比较多蔬菜，水果 ， 不吃肉。但是吃些酸奶什么的。 另外，这个跟喝普洱茶有关系吗？ 我最近喝比较多普洱茶 ，而其我喜欢喝浓的。

谢谢！

所有跟帖： 

• 有个想法：如果您乳糖不耐受，喝一杯牛奶试试？ -吃与活- ♂ (31 bytes) () 12/26/2014 postreply 20:23:54

• 普洱茶的广告自称能抗癌美容和通便，不知真假与否。但是每日5-10克木糖醇确实能通便。 -御用文人- ♀ (419 bytes) () 12/26/2014 postreply 20:28:22

• 这个解释非常professional， 受教了， 让我知道为啥用mirlax 就不干了！ -liliaz- ♂ (90 bytes) () 12/26/2014 postreply 20:34:09

• 文人说得明白。如果乳糖不耐受，其实牛奶中的乳糖也可起到与木糖醇类似的作用。不过乳糖可被大肠的细菌利用，产气是少不了的 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 12/26/2014 postreply 20:52:38

• 为啥这么多吃很多蔬菜水果的人便秘？ -Lily168- ♀ (0 bytes) () 12/26/2014 postreply 21:12:16

• 没有油啊，油起到润滑作用。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 12/27/2014 postreply 04:55:32

• 喝酸奶+flax seed -yy2013- ♂ (0 bytes) () 12/26/2014 postreply 21:52:58

• 1，肛裂。2，走路活动少。鉴定完毕。1，多吃点麻油猪油之类，2，每天去多溜弯。治疗完毕。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 12/26/2014 postreply 22:06:58

• 蒙城郎中有篇文章。分析便秘。常见的都有四种。也分寒热还有气虚。 -舞女- ♂ (428 bytes) () 12/27/2014 postreply 06:02:42

• 如果血糖不高喝纯苹果榨成的叫Apple Cider不同于单纯的苹果汁，超市里有卖放在新鲜果汁的地方。 -小团圆- ♀ (0 bytes) () 12/27/2014 postreply 06:13:46

• 还可以去美国人的超市里买纯Prunes Juice这是美国人最常用的解决便秘的方法，口味没有Apple Cider好不甜。 -小团圆- ♀ (0 bytes) () 12/27/2014 postreply 06:23:59

• 我也觉得非常管用。 -xuxinxuexi888- ♂ (0 bytes) () 12/27/2014 postreply 12:05:48

• 停掉普洱茶， 看看有没有改善。 -littlecat8- ♂ (114 bytes) () 12/27/2014 postreply 09:44:26

• 好建议！ -御用文人- ♀ (0 bytes) () 12/27/2014 postreply 11:09:14

• 最好的办法：在CVS或者WALMART 买PLUM JUICE 喝了就见效 或者在COSTCO买DRIED PLUM 吃10粒左 -sunnymanman- ♂ (120 bytes) () 12/27/2014 postreply 18:00:05

• Salad -freecall- ♂ (0 bytes) () 12/27/2014 postreply 19:33:36